About Fitgeeks

This author has not yet filled in any details.
So far Fitgeeks has created 15 blog entries.

Het Slaap Protocol

Een goede nachtrust is essentieel voor jouw gezondheid. Het is de periode waarin je zowel lichamelijk, mentaal en emotioneel hersteld. Zeer belangrijk dus om genoeg [...]

Slaap, de stille motor

Slaap is essentieel voor gezondheid. Toch krijgen veel mensen te weinig slaap. Dit komt gedeeltelijk door het moderne leven met veel kunstlicht en continue prikkels [...]

The Power of Veggies

De Kracht van Groenten Wat zijn groenten? Groenten zijn de planten of delen van planten die wij als mensen eten. Ook eetbare paddenstoelen en sommige [...]

Habit Tracker

Habit tracker FG

The Power of Protein

Protein, but why?   Wat is proteïne/eiwit? Eén van de macronutriënten, oftewel de grote bouwblokken van ons eten. Het is een essentieel nutriënt, wat betekent [...]

Protected: Water Water Water!

This content is password protected. To view it please enter your password below: Password:

Protected: Waarom zijn stappen belangrijk?

This content is password protected. To view it please enter your password below: Password:

Low calorie Protein Coconut pudding

Low calorie Protein Coconut pudding Everybody likes deserts, but when you’re dieting it’s not always easy to fit in your favorite sweets. Since my sweettooth [...]

Stop labeling food and drinks as good or bad

We humans have a tendency to put things into categories. We like that because it makes it easier to distinguish good from bad. right from [...]

Blueberry Cinnamon Protein Pancakes

  Everyone likes pancakes. If you don't then you're wrong. Anyway, pancakes can become quite calorific and for the calorie conscious eater this might be [...]

Load More Posts